体育与健康教育是中等职业教育中必不可少的一门针对学生健康教育的课程。通过系统的对中职学生进行健康知识的培训、体育知识的教育与实践操作,促进学生身心健康的发展。而如何在体育与健康课程中正确地选择教学方法,让学生也能够通过运用的合适的学习方法的了解这门课的精髓,达到实质性的教育效果?笔者通过体育与健康课程学习方法与教学方法的研究,总结出高效的学习方法与教学方法,提高学生的健康水平与体育素养。