"改课"是聚焦教师实践的研究范式,融备课、上课、说课、听课、评课为一体,通过连贯一致的"三段十步"支架,把教研员、特级教师等专家教师和普通教师、新手教师组成专业实践共同体,经历"想明白、说清楚、改到位、做出来"的过程,打开优秀教师和课例的"黑匣子"。改变专家引领方式,通过全程陪伴和帮扶,以及专家、同伴之间深度互动,采用"自荐+推荐+抽签"等方式,让所有参与者获益,"让多数人上好多数课",大面积提高学科教学质量,促进教育的优质均衡。