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摘要
<正>浣溪沙·燕外青楼已禁烟[宋]舒覃燕外青楼已禁烟。小寒犹自薄胜绵。画桥红日下秋千。惟有樽前芳意在,应须沉醉倒花前。绿窗还是五更天。小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气。所谓“小寒”,是与最后一个节气“大寒”相对比而言的。小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。那么在小寒节气的日常起居应该注意些什么呢?一、起居养生小寒是一年中最冷的节气之一,故保暖十分重要,尤其是头颈、背、手脚等部位。头颈部距离心脏较近,血流量大,向外发散热量多。背部为足太阳膀胱经循行主要部位,足太阳膀胱经主一身之表,起着防御外邪入侵的屏障作用。手、脚远离心脏,血液供应较少,表面脂肪很薄,是皮温最低的部位。所以,小寒时节最好戴上帽子、手套,扎上围巾等。民间有“冬天戴棉帽,如同穿棉袄”的说法,提示冬天注意头部保暖的重要性。
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单位天津中医药大学第一附属医院
