<正>舞蹈是以人体为载体的动作语言艺术，舞者的基本功——柔韧素质是最为基础、且从小就要加强苦练的素质能力之一。开发身体使其具备关节的最大活动幅度，并能够自如控制肢体在各种幅度的运动能力，不仅决定了舞蹈语言的准确性、表现性，还直接影响舞者表演的感染力。加强柔韧素质的训练是舞者准确诠释作品的基础，也是提升舞蹈美感与质感的关键，使得舞蹈表演时动作更加舒展、流畅、灵活、优美，动作张弛有度。
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