找准你的“食温”平衡点

作者：孙丽红

来源：中医健康养生, 2023, 9(10): 34-36.

<正>在日常生活中，常能观察到这样的现象：有些人不论四季都喜欢食用寒凉之品，如冷饮、冰激凌等，饮用后身体会感到十分舒适；相反，有些人四季如一地偏好温热之物，如热汤、热粥等，他们若摄入冷食，则会感到胃部不适。这是为什么呢？“火旺”者喜食寒凉体内“火气”较重的人更容易偏好冷饮和凉食，如胃火偏旺者，表现为经常口渴，伴随出现口臭、牙龈肿痛、大便干燥和尿液偏黄等；

• 单位
  上海中医药大学