"亚健康"主要是人们在生理、心理、社会适应和道德规范方面的不良状况的体现。通过对高职院校教师在亚健康状态表现、体育锻炼、健康生活方式等方面进行了问卷调查,主要表现在记忆减退,熟人忘名;易感乏力,眼易疲倦;头脑昏涨,不易复原等方面。这与工作、生活压力及日益激烈社会有较大关系。建议提高自我健康意识,调控亚健康;参与适当的体育运动;中医疗法等手段都可预防或减轻亚健康的状态。
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