正解“吃饱就犯困”

作者：陆锦南; 闵寒

来源：大众健康, 2021, (01): 78-79.

<正>中国人的饮食都是以米面为主,这些食物会转化为大量葡萄糖被吸收。体内葡萄糖水平高了,食欲素的释放减少,犯困就再正常不过了。"吃饱了,好困啊!"你是不是也有这样的体会?一顿美食享用完毕,眼睛都睁不开了,恨不得马上躺到床上睡一觉。这难道是一种病吗?

• 单位
  苏州市立医院