<正>随着全民生活水平的提高，越来越多的女性开始重视自身健康。良好的饮食和锻炼不仅能够释放女性压力、增强自信心、更加热爱生活，还能够改变自身的精神面貌和身材。男女生理结构、运动耐力等方面的差异导致其健身方法不能一概而论。在女性健身需求爆发式增长的背景下，科学合理的女性健身知识普及显得尤为重要。基于上述考量，学者赵鑫基于自身多年的实践经验并参考大量学术文献报道，著书《健身美学：重塑女性体态、形体与力量》，于2022年11月经人民邮电出版社正式出版，
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