摘要

<正>很多人喜欢运动锻炼,不过,在这里给大家提个醒,当你感觉身体正在承受“极限”时,别一味生扛。老赵非常热爱骑自行车。不过老赵说自己骑车有个特点:从前在郊区跑山,骑车跑将近20分钟之后,他就会出现胸口难受、发闷的症状。他认为是自己的“运动极限”到了,只要继续坚持等突破了这个“极限”之后,他会觉得全身非常舒畅,运动起来也是非常放松。这种状态一直持续了两年多。