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摘要
植根于中国传统文化的传统体育养生,对人们健康生活方式的养成,自身免疫力的提高有重要作用。植根于中国养生文化的传统体育养生,在夏商西周时与古代医学与哲学结合,西汉时期与导引吐纳结合,宋元以后快速发展。传统体育养生在于中国文化融合的过程中,形成了天人合一的养生思想,阴阳五行的养生理论,导引吐纳的养生方式,形神一体的养生实践。传统体育养生在当代应服务于大众健康的需求,助力于人们健康生活方式的养成,进而服务于健康中国。
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单位四川音乐学院
