体育教学需要在考虑学生体能的基础上,创设生动的活动来提升学生的体育技能,最终带给学生体能的优化和拔节。教师对体能训练中兴趣不足、信心不够的学生,采用“趣味体能”训练法,渗透“恒心”教育,可以帮助这部分学生激发自己对体育的热爱,获得体能训练的轻负高质。