<正>一、“哼哈吐纳”是太极拳独特呼吸方式纵观我国太极拳文化，传承久远，从现已挖掘的历史资料审视，太极拳最早是我国道家内部修真炼丹的上善法门。众所周知，道家炼丹养生本属静功，多为坐练。长期坐练也有弊端，重阳祖师曰：“坐久则身劳，既不合理，又恐成病。”至元明时期，丹道大家张三丰祖师因观蛇鹊之争，忽有会心，参太极阴阳之秘，法天地自然之理，沿袭先秦熊经鸟伸、汉之导引吐纳、华佗五禽戏、弘景六字诀、南北两派八段锦等传统养生功，
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