科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
<正>当下,女性朋友越来越重视肥胖带来的危害,各种各样的快速减肥方法应运而生。有人提出,经期能量消耗大,只要控制饮食、增加运动就能快速减肥。经期减肥真的能达到事半功倍的效果吗?问:经期减肥真的有效吗?答:理论上来说,女性在经期每日所消耗的热量会有所升高,如果节食控制摄入、运动增加消耗,是可以达到减肥效果的。但经期进行节食或剧烈运动,会对女性的身心造成不良的影响,影响月经,于健康来说得不偿失,不建议大家这样做。
-
单位哈尔滨市中医医院
