中长跑训练方法

作者：陈孺贤

来源：体育风尚, 2020, (06): 66.

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中长跑是一种非常重要的体育运动项目,在锻炼身体素质,培养终身体育意识方面具有重要作用。本文以中长跑项目为例,重点提出了一些有效的训练方法与手段,希望为后续中长跑训练人员提供一些理论参考。