按摩经穴预防感冒

来源：湖南中医杂志, 2019, 35(01): 120.

<正>感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少感冒的发生。1)搓大鱼际。大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际50次。2)按揉太阳穴。太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处,用两手中指分别按摩左右太阳穴50次。3)揉大椎穴。该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第7颈椎棘突的下缘。用食、中指用力按住大椎穴30～50次。4)