太极拳无极桩习练基础规范提要

作者：罗卫民

来源：武当, 2018, (03): 24-27.

<正>一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。按语:无极桩无疑是太极拳最基础、最重要、最核心的功法。没有功法体系支撑的太极拳,只能称之为太极操。没有无极桩的太极拳与其他拳术相比较的话,也只能是一门慢练的拳术。无极桩的理论和技术体系,源于中国最优秀的养生体系——道教内丹,同时嫁接了内丹和武术技击,成为支撑集思想、养生、艺术、技击为一体的太极拳的基石。要想研习真正的太极拳,无极桩是无法绕过去的坎。