40-70岁要这么吃

作者：陈小丹

来源：康颐, 2018, (04): 31.

<正>随着年龄的增长,我们的营养需求也会随之改变。据英国《每日邮报》报道,营养学家罗伯·霍布森和心理学家梅格·阿罗尔提出,不同年龄段的人遵循不同的营养策略,对身心都有好处,并提出了40岁到70岁最全面健康的饮食攻略。