奥运会冠军邓薇基础阶段训练研究

作者：周志琴

来源：四川体育科学, 2018, 37(04): 71-74.

DOI：10.13932/j.cnki.sctykx.2018.04.18

• 邓薇
• 女子举重
• 基础训练

采用文献资料法、数理统计法、观察法、实验法、逻辑分析等方法,对2016年奥运会女子举重冠军邓薇2004—2007年期间的基础阶段训练进行系统分析,得出以下结论:经过3年系统的基础训练,邓薇体重逐步增加,至2007年离开福建省体校时,体重达到初始体重的134%,专项成绩达到初试成绩的169.6%,并通过53kg级运动健将标准。研究认为:结合个体特点因材施教,合理安排训练节奏,强化心理训练,以专项技术为核心稳步提高专项力量,为邓薇以后竞技能力的全面提升奠定了基础。建议:为充分挖掘专项潜力,延长运动寿命,应加强女子举重运动员青春期训练的医务监督与科研攻关,注意训练中和训练后的营养补充,加强恢复措施。