有氧运动干预对超重肥胖大学生减脂效果的Meta分析

作者：黄胜贤; 姚绩伟^*; 陈思渝

来源：当代体育科技, 2023, 13(28): 21-30.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2023.28.005

• 大学生
• 有氧运动
• Meta分析
• 超重
• 肥胖

目的：系统评价有氧运动对超重肥胖大学生身体成分、体重的干预效果。方法：通过计算机检索数据库中有关有氧运动对改善超重肥胖大学生身体成分、体重的随机对照实验，根据纳入和排除标准对文献进行筛选，对纳入随机对照实验的12篇文献进行方法学质量评价，通过RevMan5.4软件进行Meta分析、亚组分析、敏感性分析及发表偏移检验。结果：Meta分析结果显示，有氧运动能有效减轻超重肥胖大学生的体重（MD=-6.54,95%CL=-9.44～-3.65,P<0.00001）、改善体脂率（MD=-3.15,95%CL=-5.30～-1.01,P=0.004）、身体质量指数（BMI）(MD=-1.51,95%CL=-2.35～-0.67,P=0.0004)、全身脂肪含量（MD=-4.56,95%CL=-8.52～-0.60,P=0.02）、瘦体重（MD=-3.48,95%CL=-5.90～-1.06,P=0.005）、腰臀比（MD=-0.05,95%CL=-0.07～-0.03,P<0.00001）。结论：有氧运动能有效减轻超重和肥胖大学生的体重，改善其身体成分。

• 单位
  广西师范大学