<正>伴随社会经济的发展、娱乐方式的多元化和个体意识的觉醒,熬夜已成为当代年轻人的生活写真。据《2019中国熬夜晚睡年轻人白皮书》调查结果显示当代年轻人(15-35岁)近42.6%的人群通常在22:00-23:00入睡,近33.7%的人群通常在23:00-24:00入睡,而凌晨才进入梦乡和作息长期不规律的人群占比则达到了23.7%。"熬最晚的夜,敷最贵的面膜,去最好的医院"似乎成了不可逆的三部曲,如何将熬夜的危害降至最低已成为人们关注的焦点。
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