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摘要
<正>Scientists say they have found the healthiest time to go to bed Everyone knows that going to bed early is good for our health.Researchers from the U.K.Biobank say a bedtime of between 10 p.m.and 11 p.m.is best.科学家说他们已经找到了最健康的睡觉时间每个人都知道早睡对我们的健康有好处。英国生物样本库的研究人员称,晚上10点到1 1点之间是就寝的最佳时间。
