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摘要
一直以来,老年人骨质疏松就是一个很为常见的老年人疾病,其广泛存在于一些平常不注重饮食、运动、休闲的老年人群体中,其在微观结构中表现为骨组织结构强度弱化以及筋骨数量的逐渐变少,这种情况很明显会造成骨结构的脆弱,在经受较突然或较强的劳动强度时就会发生一定的损伤,造成对之后生活影响严重的疾病,很影响老年人的生活状态,而近些年随着社会物质水平的提高以及人们养生意识的提升,老年人在人群中所占的比重也越来越高,这种骨质疏松的疾病也越来越需要治疗。研究表明,这种疾病引起的主要因素是人自身的生老循环,在老年后机体自身免疫抵制能力的变弱,生理上的紊乱,激素的分泌或多或少,老年人自身意识的薄弱,都是可能造成老年人骨质疏松的重要原因,药物作用是可以延缓或抵制一部分病情的恶化,可是却永远不是长久之计,研究表明,采用有规律的运动锻炼可以大幅度的避免或减缓这一疾病的产生,是一种科学健康的治疗手段。这种处方主要是以有氧运动为主要核心训练方式,再加以逐渐提升运动强度的锻炼方式,持之以恒,循序渐进,可以达到较为完美的效果。
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单位吉林体育学院
