休闲水肺潜水运动对压力知觉及情绪状态的影响

作者：时恩

来源：体育视野, 2021, (24): 79-81.

• 水肺潜水
• 运动处方
• 压力知觉
• 负性情绪
• 正念水平

文章从运动心理学角度，通过实验探究了水肺潜水运动对个体情绪所产生的影响。结果表明，水肺潜水运动可以显著降低压力知觉水平，并显著提升正念水平，且其对正念水平的提升效果优于瑜伽运动。