采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、对比分析法，对怀化学院在校大学生睡眠质量与体质指数进行调查与分析，探讨大学生睡眠质量与体质指数之间的关系.分析表明：1）大学生睡眠质量水平不高，相对而言，男生的睡眠质量比女生好；2）怀化学院在校大学生的体质指数整体正常，但有待提高；3）体质指数与睡眠质量成“U”型相关.体质指数过高或者过低都会导致睡眠质量水平低，应采取相关干预策略科学调控体质量，建议通过体育活动、控制饮食等手段来改善睡眠质量，调节体质指数.
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