早餐是最重要的一餐吗

来源：养猪, 2019, (01): 62.

<正>【英国广播公司网站11月28日文章】题:早餐真是一天中最重要的一餐吗?(作者杰茜卡·布朗)很多人从小就相信不吃早餐是不正常的饮食习惯。营养师萨拉·埃尔德解释说:"均衡的早餐有助于补充我们在夜间消耗的能量、蛋白质和钙。"但人们对于早餐的地位是否应该高居三餐之首存在广泛的争议。除了禁食日益流行之外,人们还担心谷物中含有糖分以及食品工业参与了那些