独立学院因办学成本因素,机构设置简单,涉及到学生的所有工作几乎都由辅导员来完成,导致辅导员除了日常事务性工作之外,还要承担额外繁琐的任务,致使辅导员没有时间、精力思考,将工作细化、完善,工作效果一般,对自身能力质疑,感觉前途渺茫,进而产生职业倦怠。文章针对辅导员面临的问题,结合相关理论,设计了一次为期三天的辅导员户外素质拓展活动,结合实践经验说明实施要点。