尚派形意拳与养生

作者：范永先

来源：武当, 2021, (06): 29-30.

<正>形意拳的五行拳(尚派)劈、钻、崩、炮、横,是以阴阳五行学说做理论根据,按五行的生、克、制、化之理加以运用,它是形意拳的根本。是以祛病健身改变人的气质为前提,以培养技法加深功力为目的。尚派形意拳按五行相生顺序练习,即金、水、木、火、土,劈、钻、崩、炮、横。只有这样才能符合拳法技术制约关系,符合人体的相辅相成规律。从而使技术训练与人体代谢机制相符,以达到健身目的。