摘要

当代四川武术名人,四川省陈式太极拳研究会副秘书长,四川省武术协会陈式研究会遂宁分会会长,遂宁东武太极研修院院长,陈正雷太极-太极名家张东武入门弟子,陈氏太极拳十三代传承人郭光先生。长期事从陈式太极拳教学训练,研究探讨总结了弟子学员每天必须训练的基本功法效果很好,训练出人才,竞赛出成绩。郭光老师将此训练方法特奉献给各位太极拳的习练者。