游泳项目中恢复方法的实验性研究综述

作者：郝鹏杰; 马驰骋; 王琪; 孙振宁

来源：运动, 2018, (14): 23-24.

• 积极性恢复
• 消极性恢复
• 游泳

本文主要采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,阐述了游泳项目中恢复方法使用的研究现状。研究发现,在大强度短间歇的训练和比赛中消极性恢复较好,在大强度长间歇训练或比赛中采用积极与消极的组合方式较好,在训练和比赛后有多种方式可以帮助运动员恢复。

• 单位
  北京体育大学