毛巾热敷巧治病

作者：王延群

来源：家庭医学, 2020, (09): 30-31.

<正>中医讲"温则通,通则不痛"。身体有了伤痛,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时应选择洁净的毛巾,在40～45摄氏度的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。一般每5分钟更换一次毛巾,最好两条毛巾交替使用。每次热敷时间15～20分钟,每天敷3～4次。缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。