<正>我国青少年学生体质持续下滑近年来引起了全社会的高度关注,越来越多的学者呼吁学校应当加强对学生身体素质的训练,将全面增强学生的体质作为教学目标。本文以高中学生为研究对象,重点从方法论的角度来分析如何有效地提高学生的身体素质,使其能够健康成长。一、做好饮食的营养搭配学生正处于身体发育的关键阶段,高中生由于学业负担重,精神压力大,身体对营养物质的需求高,摄入量大,而学生日常所摄入的食物是否充足
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