“万步”健走对深圳市龙华区劳务工健康的影响

作者：陈伟标; 郑俊丽; 张文轩; 邹健锋; 于衡

来源：中国城乡企业卫生, 2023, 38(06): 66-71.

DOI：10.16286/j.1003-5052.2023.06.023

• 健走运动
• 劳务工
• 体质指标
• 睡眠状况

目的 阐明健走对劳务工健康的影响，为制订适合于劳务工的健走模式提供帮助。方法 以2020年7月1日—10月30日深圳市龙华区参加“万步有约”健走的498人劳务工为研究对象，分为比赛组332人，体验组166人，收集其健走前后体质和睡眠状况数据，分析健走对其体质和睡眠状况的影响。结果 健走后比赛组的体质改善项多于体验组，其中体重、BMI、去脂体重、脂肪含量和腰围相较于健走前明显下降，蛋白质、骨质和肌肉含量明显增加，睡眠质量明显改善，差异均有统计学意义（P<0.05）。男性健走后脂肪含量、腰围、腰臀比明显下降，女性在健走后BMI、脂肪含量和腰围明显下降，差异均有统计学意义（P<0.05）;<40岁的年轻人群体，其体质的改善优于≥40岁人群，其中BMI、脂肪含量、腰围、腰臀比明显下降，蛋白质和肌肉含量、基础代谢率明显提高，差异均有统计学意义（P<0.05）。结论 健走运动能有效改善劳务工的健康，且以团体为单位能提高成员参与的依从性，改善睡眠效果更明显。

• 单位
  深圳大学; 中山大学公共卫生学院