改变自己为什么这么难？

作者：李卫华

来源：大学生, 2021, (02): 51-53.

• 咨询师
• 情绪反应

<正>"决心"的失败早晨7点,起床困难的莉莉对室友小张真诚地说:"小张,我要改变自己,不想再熬夜了,今晚你监督一下我,我11点前一定睡觉!"夜晚10点半,小张洗漱完毕,对仍在玩手机的莉莉说:"莉莉,快睡吧,你不是说从今天开始不再熬夜了吗?肝脏11点解毒,内分泌系统12点以后要休息,神经系统长期紧绷着,会导致心神紊乱的。""好的,好的,小张你说得对!我一定在11点前睡,

• 单位
  北京航空航天大学