放松活动是健身过程中重要的组成部分,其主要作用是缓解锻炼中肌肉的紧张程度,从而轻松地结束锻炼过程.本文通过文献资料法、问卷法、数理统计等方法,对合肥欧尼健身广园店会员的锻炼放松活动现状进行了深入的调查与分析,发现健身会员锻炼后进行放松活动的人数只占少数,分析原因与健身会员对放松活动认识不足,锻炼时间不固定,锻炼方式不正确等原因有关,并提出了相应的建议.
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