不花钱的补肾方法

作者：王民集; 王飞

来源：家庭医学, 2012, (12): 9.

• 关元穴
• 第二腰椎棘突
• 同身寸
• 命门穴
• 腰眼穴

<正>杨先生最近工作繁忙,压力大,经常感觉体力不支,性功能也有所减退。医生说这是肾虚的表现,而冬天正是补肾的好时候,便给他开了些药补和食补的疗方。但杨先生觉得要去买这些药材和食材,很是麻烦,有没有不花钱的补肾方法呢?医生笑了笑说:还真是有呢!早卧晚起古人说"早卧晚起,必待阳光",非常有道理。冬季天黑得早,太阳升起得晚,人们最好早点睡觉,晚起点床,最好等太阳升起后才起床,这样有利于阳气收纳。足浴疗法民谣说:"冬天洗脚,丹田温灼";"天天洗脚,胜吃

• 单位
  河南中医药大学