<正>眼睛是人体的重要器官,如果不注意用眼卫生,用眼过度,就会引起眼睛的疲劳,造成视力减退。此外,专家发现偏食对视力有非常明显的影响。眼睛是高耗能、高耗氧的器官,偏食挑食会影响眼球正常的发育,导致视力不良。近视的人尽量少吃甜食,过多食用甜食会使体内钙质丢失,眼球弹性减弱,进而使近视进一步发展。而且由于偏食导致营养不均衡,也影响眼球的发育。那么,对眼睛有益的食物有哪些呢?
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