现代社会人们对健康越来越重视，肥胖人群的健康体适能也受到广泛关注。该文对有氧运动和有氧运动结合抗阻运动对肥胖人群健康体适能的影响进行简单总结和概括，为肥胖人群降低体重、提高身体机能提供理论依据，也为肥胖人群的运动处方提供借鉴。
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