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摘要
越来越多的研究表明，肠道菌群中的微生物组成与运动性疲劳之间存在一定的关联。肠道菌群多样性较低的人群在运动中的疲劳感更为明显。运动性疲劳是运动训练中常见的现象，它对运动表现和恢复能力产生重要影响。近年来，肠道菌群作为一个热门的研究领域，引起了人们的广泛关注。肠道菌群与运动性疲劳之间的关系仍需要进一步探索。在日常生活中，保持良好的饮食和生活方式是维持肠道健康和减轻运动性疲劳的关键，同时可以通过益生菌和益生素的补充来促进肠道菌群的健康。该文将从运动医学的角度探讨肠道菌群在调节运动性疲劳中的潜在机制和相应的干预策略，为运动训练提供新的思路和方法。
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单位重庆三峡学院; 海南医学院
