"超重和失重"要求学生利用牛顿运动定律解释生活中的现象、解决实际问题.通过实验认识"超重和失重"的过程,其实是要学生体会用牛顿运动定律解决问题的思路,对于学生逐步形成运动与相互作用观念有着积极的作用,最终目标是以牛顿运动定律为知识载体,以"超重和失重"为情境载体,提升学生物理核心素养.本文旨在对"超重和失重"一课进行教学设计,并从发展学生核心素养的角度对该课教学进行了思考和改进.