高校排球运动员体能训练特点与方法探究

作者：高娟

来源：成才之路, 2020, (30): 24-25.

• 高校
• 排球运动员
• 体能
• 训练特点

排球比赛的高强度对运动员体能水平、弹跳、敏捷性、协调性和灵巧性提出了更高的要求。文章分析排球运动训练的内容与重要性,探讨高校排球运动员的体能训练特点,指出高校排球运动员体能训练方法:增加体能训练的相关意识,注重排球运动整体性的把握,增强力量训练的具体方法,增加耐力训练的具体方法。

• 单位
  南京体育学院