防治秋燥 食疗有方

作者：龙永香; 陈维玲

来源：家庭医学, 2018, (09): 20-21.

• 食疗方

<正>秋高气爽,舒适宜人,但由于气候干燥,人体津液易伤,易出现咽干口渴、干咳少痰、皮肤干燥、流鼻血、便秘等情况,这是秋燥来袭的表现。临床上秋燥分为"温燥""凉燥"两种类型。温燥见于初秋暑性未消时,常有心烦口渴、鼻唇干燥、干咳无痰、咽喉干痛等症状。凉燥一般发生在深秋和初冬,出现咳嗽少痰、咽干鼻燥等,往往伴有恶寒无汗、鼻流清涕等风寒症状。针对秋燥,食疗是安全有效的治疗手段。专家建议,对付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白开水中加盐或蜂蜜,饮食上注意养肺平补、润燥生津,选择甘凉和甘温食物,以达

• 单位
  北京中医药大学东直门医院