快速入睡的小方法

作者：王金平

来源：开卷有益.求医问药, 2021, (06): 5-6.

<正>失眠到底有多痛苦,恐怕只有经历过的人才知道。著名主持人崔永元曾说过:"只有能睡得好的人才有梦想,我的中国梦就是睡好觉。"随着现如今生活节奏的加快,越来越多的人在饱受失眠的痛苦。如何才能快速入睡,这里为大家做了几点小小建议,不妨尝试一下。