核心力量一直是足球运动员的一项关键必备能力，对于青少年来说，其核心力量尚未完全形成，核心稳定性、核心专项力量和核心运动能力都不足，需要经过科学的专项训练加以改善；增强核心力量、提高核心耐力和爆发力的基础是提升身体核心稳定度，因此在足球项目中开展核心稳定性专项训练是十分必要的，它在一定程度上决定了青少年运动员的运动表现、运动健康以及综合性运动水平。文章重点阐述核心稳定性专项训练在青少年足球项目之中的应用和实施策略。
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