<正>“老师，我在学习的时候总是很容易被周围的事物吸引注意力，不能专心学习。比如同桌只是翻一下书，我的思路也会被打断。甚至有时候学习还带有强迫性质，当我学到自己不感兴趣或是难懂的内容时，经常发生学了几分钟后就开始发呆的情况。每次意识到自己已经走神的时候，我都会责备自己，心情也会变得烦躁，进而影响学习效率。在学习时，我该怎样提高注意力，让自己变得专心致志？”
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