探索使用机器人来指导慈心冥想和步行冥想

作者：海燕

来源：健与美, 2023, (11): 79.

<正>冥想通常能积极影响练习者的生活，如改善他们的情绪健康，减少压力水平和增加他们对日常活动的热情。有些人在没有任何外部指导的情况下练习，也有很多人使用录音和智能手机应用程序，或参加由指导老师带领的课程。香港理工大学和香港科学园的研究人员最近探索了把机器人作为两种不同类型冥想练习（慈心冥想和步行冥想）指导的潜在价值。结果显示，社交机器人的独特特征会影响它们作为冥想助手的效率。