“零点体育”是一种新型体育教学改革活动，本文采用Sunfitlink运动负荷监测系统，以北京第二实验小学一年级学生为研究对象，采集学生文化课、“零点体育”活动、体育课实时心率，探究学生体育活动运动负荷情况。研究结果发现“零点体育”的运动负荷介于文化课和体育课之间，且将心率作为评价运动强度的重要指标对反映课堂学生实际表现情况具有很强的指导意义，可为“零点体育”体育教学改革的推广提供实践参考。
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