通过对瑜伽和普拉提的特点、效果和练习方式进行研究,并充分结合大专院校学生的体育教育现状,以此对该课程的整合教学进行分析,从而让大专院校学生参加体育锻炼的积极性得以不断提升,进而推动大专院校体育课程教学的改革和发展。