愤怒的情绪并不可怕

作者：毕霞

来源：健康人生, 2018, (11): 53.

<正>你害怕愤怒的情绪吗?其实,愤怒的情绪并不可怕。愤怒是一种力量,对于维护个人界限,保护我们不受他人的侵犯,捍卫自己利益很有帮助。我们之所以会认为愤怒是一种负性情绪,是因为当一个人表达愤怒时,往往会带来其他严重的破坏性的行为和后果。例如,热门古装宫廷剧《延禧攻略》中的娴妃对大家的冲击力还是很强烈的。她之前恪守原则,不争不抢,对所有的事情从来都是忍让、宽容。但是后来家破人亡,忍无可忍,并发誓"亏