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摘要
作为一项古老的运动项目，摔跤是双方在徒手状态下直接进行搏击格斗的一项综合性对抗体育竞技运动。摔跤运动不仅需要运动员具备一定反应能力、灵敏度及耐久力，也需要具备一定的力量基础。力量素质作为人体的运动基础，在一定程度上能够有效决定其他素质的发展及影响。对于摔跤运动员而言，力量素质在一定程度上决定了摔跤运动员的耐力、爆发力、柔韧力、灵敏性，同时也是运动员掌握并引用摔跤技术的首要条件，对增强运动员的身体素质具有关键作用。基于此，文章详细阐述高校摔跤项目力量素质的训练方法，并论述其重要性，从而强化高校摔跤项目力量素质训练效果，促进高校摔跤项目教学的有效发展。
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