<正>第一:地黄粥。建议将熟地黄和粳米一起洗干净之后熬粥,最后加入炒香后的酥油以及蜂蜜,这样制作出来的地黄粥闻起来香吃起来甜,还有补血生精的作用。第二:二地膏。将生地以及熟地各准备500 g,用清水洗干净之后放入锅中煎煮,最后过滤获得药液,药液继续熬煮最后浓缩成药膏。这种二地膏特别适合中老年患者,特别是真阴不足以及精血两亏的老年患者服用,能够令老年人的身体越来越硬朗。